Групповые программы: зумба

Перезвоните мне в течение 30 сек

Для многих не секрет, что из себя представляет фитнес и каковы его цели, но для кого-то он уже стал рутиной. Вернуть интерес к занятиям и зарядить вас новыми эмоциями поможет зумба — танцевальная фитнес-тренировка, проводящаяся под жизнерадостную латиноамериканскую музыку. Этот танец превосходно помогает сбросить лишний вес, улучшить работу легких и сердца, а помимо этого, учит танцевать. Движения зумбы весьма просты, но они не однообразны, так как для каждой песни имеется индивидуальная программа. Тренировка проводится в группе, но инструктор следит за движениями каждого пришедшего, поскольку необходимо, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись грамотно — тогда зумба принесет максимум пользы.