Групповые программы: стретчинг

Перезвоните мне в течение 30 сек

Стретчинг - это занятия, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, применяемых в рамках этой программы, позволяет стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, уменьшать травматизм, улучшать состояние мышечного корсета, устранять лишнее напряжение и снимать стресс. Кроме того, во время тренировки работают мышцы шеи, рук, спины и живота. А если приложить определенные усилия, реально научиться делать шпагат.